Blog cerrado

Bueno, ahora si, ultima entrada aquí. Ya está preparada la web.

A partir de ahora me podéis encontrar en:
www.jessitri.com y pinchar en Blog

O bien en el acceso directo:
www.jessitri.wordpress.com/blog/

Espero que sigáis leyendome como hasta ahora.

Cierro el blog

Esta semana voy a cerrar ya el blog. Me va a dar mucha pena, pero hay que dar el paso...

Me trasladaré a la web, que para eso la hice.

Muchas gracias a todos por seguir mis andanzas y por cada uno de vuestros comentarios.

Novata

Ya han pasado unos días desde el triatlon. Las piernas están casi perfectas, pero hay algo que me impide entrenar con normalidad.

Fui una novata, se me olvidó la vaselina y me hice unas heridas en el cuello bastante feas con el neopreno. Hasta ayer he estado con fiebre. Hoy ya está mejor pero hasta que no cure todo no podré nadar.

¡Me voy a tener que poner la "L" de novata en la espalda! Jiji

Por cierto, ¿os gusta la nueva equipacion?

Triatlón Delta de Ebro, crónica

El domingo estuve haciendo el Triatlón del Delta de Ebro. Me encantó como estuvo organizado y disfruté muchisimo en la carrera

Para empezar teniamos una playa para calentar y justo al lado la de competición. El circuito estaba muy bien marcado y se nadaba muy a gusto. Yo en la salida me agovié bastante, pero fuí cogiendo ritmo poco a poco. Nadé a gusto, además, ¡¡estrenaba mi neopreno orca 3.8!! ¡¡¡Es como un guante!!!! Super cómodo. Lo dicho, he nadado a gusto, tanto que por las sensaciones con las que he terminado creo que en la próxima tendré que apretar un poco más.

La salida femenina de agua ha sido así:

Monica Pellejero 44'55''.

Raquel Gil 48'

Ivet Farriols 48'

Jessica Rodriguez 1h02

Gemma Casulleras 1h03

Blanca Trenas 1h06

Lisa Cockburn 1h06

He salido cuarta del agua, pero he perdido un puesto más en boxes (Gemma Casulleras me ha pasado). Me he tomado demasiado tiempo para cambiarme y habia que empezar a remontar puestos.

En los primeros 6 o 7 kilometros he pasado a muchisima gente, y entre ellos a Gemma. Era una zona muy llana en la que me he pasado dando pedales. Tenía buenas sensaciones en las piernas y he ido a más watios de los que tenía pensado ir. A partir de Amposta la cosa ha ido pintando peor. He empezado a encontrarme incómoda en la bici (he tenido poco tiempo de entrenar la postura) y he bajado mucho el ritmo. Del kilometro 30 al 50 parecía que no avanzaba... era un terreno de ir acoplada, pero era incómodo. Picaba un poco para arriba y no conseguía ir acoplada ni de coger un buen ritmo. La cabeza ha empezado a fallar...

Al llegar más o menos al kilometro 50, al entrar en la carretera de los olivos he pasado a Raquel Gil. (en 50km la he recortado 14 minutos). Eso me ha dado fuerzas porque he visto que no iba tan mal como pensaba y he volado hasta boxes.

Al final he marcado el mejor parcial en bici:

Jessica Rodriguez 2horas 45minutos

Monica Pellejero 2h 53minutos

Ivet Farriols 2h59minutos

Raquel Gil 3h03minutos

Gemma Casulleras 3h11minutos

Blanca Trenas 3h12minutos

Lisa Cockburn 3h22minutos

Me he bajado tercera en boxes y justo al salir, cuando llevaba 20 metros corriendo ha llegado a boxes Raquel (¡como ha apretado en bici en el tramo final!). He aguantado en tercer lugar hasta el kilometro 7 más o menos... pero ha empezado a apretar el calor y no he podido seguir a Raquel. Ivet se ponía en cabeza de carrera ya que Monica iba dolorida de una pierna. Poco a poco Raquel ha ido recortando tiempos y se ha puesto segunda. Yo iba recortando, pero no he podido conseguir un puesto más. Las sensaciones a pie han sido buenas teniendo en cuenta el calor que hacía, además, ¡he marcado mi mejor tiempo a pie! Además, he ido experimentando con la comida y bebida. Nunca he podido comer o beber porque me daba un flato horroroso. Este año con los geles Powerbar (mucho más líquidos) no he tenido ningún problema. Eso si, tenía que parar para comer o beber... tendré que seguir entrenando esto.

He terminado muy contenta la carrera y he hecho mejor de lo que esperaba los tres sectores,y encima sin dolores musculares ni calambres ni nada... Además, las cuatro primeras hemos entrado muy juntitas... ha estado entretenido:

Ivet 5h28

Raquel 5h39

Monica 5h42

Jessica 5h45

Lo malo ha venido cuando he llegado a casa y he ido a ver las clasificaciones. ¡Salía como descalificada!

A los catalanes les dan a principio de temporada un dorsal (de plastico), gorro y chip personal y con ese material tienen que hacer toda la temporada. Los que venimos de fuera tenemos otro sistema: la federación catalana nos pone un gorro y un dorsal DE PAPEL (un folio). Yo en todos los avituallamientos me iba echando agua por encima, porque como he dicho antes hacía mucho calor. Pues resulta que en la tercera vuelta a pie he perdido el dorsal (los imperdibles estaban cerrados, así que se habrá mojado y roto). En la siguiente vuelta no le he encontrado así que he entrado sin el por meta, y claro, como dice el reglamento... pues estoy DESCALIFICADA. La norma está ahí, y es lo que hay, pero me he enfadado bastante porque es una norma que no comprendo cuando se lleva el chip, se toman pasos en muchos sitios y cuando se demuestra que son unos dorsales de muy mala calidad. Ha habido mucha gente con problemas con los dorsales (los que venimos de fuera, porque los catalanes tenian los de plastico y esos dorsales si se pueden mojar porque son más duros), pero han tenido suerte y lo llevaban en la mano. Yo lo he perdido y me han descalificado. Por lo menos me ha quedado constancia de que la federación ha tomado nota y pondrán solución a los dorsales para la próxima carrera.

Lo dicho, nos quedaremos con las buenas sensaciones...

Triatlon Delta de Ebro

Ayer participé en este triatlón. Compitiendo iba mejor de cuerpo que de mente. La cabeza me decía que pasaba de sufrir...

En el agua me agobié mucho en la salida. Hice 1h02, algo que espero mejorar esta temporada porque todavía no me veo muy fina en el agua.

En bici marqué el mejor parcial con 15' minutos de diferencia con el segundo mejor parcial femenino (31km/h de media). Contenta solo en parte ya que estuve unos 30km sin poder acoplarme (no había entrenado mucho la postura). Para la próxima corregimos esto.

En la carrera a pie marqué mi mejor marca personal con 1h55 en media maratón. Estoy contenta porque hacia mucho calor y se que con menos temperatura podría mejorarlo.

Llegué cuarta a meta. Estuvo bonito porque las 4 primeras entramos en un margen de 10' a meta.

Otro día escribiré la crónica...

Niña preparada

Ya está casi toda la ropa

Espectacular!!!! Me encanta!!! Gracias a David Unanue, Toni Palanca y Eltin!!!

Triatlon Delta de Ebro

Para mi el triatlon no es solo el día de la carrera; son los entrenamientos previos, el viaje a la carrera, los días de después, el estar con la gente...

Este fin de semana toca viajar al Delta de Ebro. Es una zona preciosa de la costa Mediterranea. Estuve ya hace muchos años, pero apenas me acuerdo.

Viernes: horas y horas de coche.
Sábado: turismo y reuniones
Domingo: la carrera
Lunes: de vuelta a casa

Un fin de semana perfecto

Twitter

Ya he empezado a usar el Twitter. Podéis seguirme como jessitri.

Series en bici

Hoy han tocado unas series en bici. Las sensaciones han sido buenas (se nota el descanso). Pero mas se va a notar el masaje que me toca esta tarde. Hay que poner la máquina a punto para disfrutar a tope el fin de semana.

Ultima semana

El domingo es el triatlon de Delta de Ebro (3000-80-21). Los deberes ya están hechos así que ya solo queda descansar.

Esperemos que haga fresquito por allí que sino tocará sufrir un poquito mas...

¿Conoceis la zona? ¿Es zona de viento? ¿Consejos? ¡Estoy atacada de los nervios!

Recovery powerbar

Esto parece magia. Después de la paliza de esta mañana me esperaba tener a estas horas dos muñones en vez de dos piernas, y no es así!! Mañana a entrenar sin pesadez de piernas!!! Que maravilla.

Mi nueva web

Os presento mi página web.

www.jessitri.com

El tener patrocinadores me ha hecho ponerme las pilas. Me han hecho la página y me han enseñado a mantenerla. Al principio estará un poco chuchurria (espero no cargarme nada, que no tengo ni idea de informática), pero poco a poco intentaré darle más forma.

Espero que os guste. De momento seguiré escribiendo por aquí. Pero más adelante igual me paso a wordpress.

Os iré contando.

20km disfrutando

Hoy ha salido un día de muchisimo calor. Me tocaba salir a correr más o menos 1h15, pero como se que con este calor iba a sufrir muchísimo he decidido subir al monte y correrlo por allí.

Sabía que subiendo unos metros y corriendo entre bosque iba a estar más fresquita. Además, hay una zona donde hay muchas fuentes. Así que me he cogido un par de geles POWERBAR y me he subido al monte.

Al final han salido 20km con 600m de ascensión. Las subidas fuertes las he hecho caminando y el resto corriendo.

Se estaba mucho más fresquito por allí arriba... Ha sido muy buena opción.

VIDEOS FRIKIS DE HOY:

Cicloturista en Deba 17 abril

Jo, hoy me he enterado que me pierdo una de mís cicloturistas preferidas. Se celebra el 17 de abril en Deba. Os adjunto toda la información, ¡no os la perdais!

El año pasado la hice justo antes del triatlón de Elche y me puso a punto.

El circuito es precioso. Tiene de todo, puertos, zona de toboganes, zonas muy rápidas... Es super divertido. Hay dos recorridos, largo y corto. Ahí podeis ver como son:

Al terminar dieron unos bocatas, bebidas... Y este año dan hasta una mochila!!!

Me da pena no poder ir porque este año llego de mejor forma y lo disfrutaría mas...

¡¡¡No faltéis a la cita!!!

Día completito hoy

Esta mañana he amanecido muy prontito para correr. Es un placer empezar así el día, despertando junto a los pajarillos. ¡Que paz!

Eso si, ¡que panchita soy! Ni he mirado los entrenos. Ayer terminé con las piernas fatal, y hoy, durante todo el entrenamiento iba super enfadada con mi entrenador por lo que me estaba haciendo sufrir. La sorpresa ha venido cuando he llegado a casa y he mirado si me tocaban series a la tarde en bici. ¿Sabeis que he visto? ¡NO ME TOCABA CORRER! He salido convencida de que me tocaba trotar 40minutos...

Después de currar he salido con la bici. El termometro marcaba los 37grados. Ha sido un infierno. No echo ni una gota de sudor y lo paso fatal. Tengo mala termorregulación. Me pongo roja, me pican las piernas, pero no rompo a sudar. ¿Alguien sabe si se puede hacer algo?

Piscina Gallarta

Suelo venir a nadar prontito a la piscina donde trabajo. Nado siempre sola y a primerísima hora de la mañana. Me ha costado mucho adaptarme a este horario de entrenamientos (cuesta rendir a estas horas), pero la ayuda que me da mi ayuntamiento dejándome entrar antes y poder hacer así mis series sin nadie al lado que te corte es una gran ventaja que hay que aprovechar.

Día a día mi cuerpo se va adaptando y los entrenamientos van siendo mas agradables.

Hoy ya he nadado un rato y todavía me queda sesión doble de carrera a pie. Esta semana va a ser durita.

Powerbar

Ya ha llegado la primera ayuda de Powerbar. Mucha energía sobre la mesa que habrá que trasladar a las piernas.

Gracias a todo el equipo powerbar

Dos semanas

Apenas quedan dos semanas para el primer triatlón de la temporada. ¡Que nervios!

Este fin de semana he ido bien en bici y parece que nadando tengo mas o menos buenas sensaciones. Lo malo es que llego corta de Kilometros de carrera a pie... Tendré que preparar un paseo de los míos a visitar a mis monchinas, de esos que te ponen a 100 las piernas

Ecotrimad, preocupaciones

Antes de una carrera siempre surgen dudas: ir con cabra, con la flaca, que ruedas llevar, desarrollos…

Como sabéis ayer estuve haciendo el circuito de Ecotrimad. Lo hice con mi nueva cabra, powertap y unas ruedas de entrenamiento pesadas. Desarrollos 53-39 y 12-25.

Me pareció un circuito en el que hay que saber manejar bien los desarrollos porque hay muchas tachuelas.

Yo para la carrera voy a meter un piñón 28. Ayer subí con un 25 todo, pero en un par de repechos eché de menos un poco mas de cadencia. (un par de repechos de unos 80m al 10-12% que hay que hacer dos veces).

He pensado también en las ruedas y voy a llevar las easton de perfil sin tapas. Es un circuito con muchas aceleraciones y no veo propicio llevar una lenticular.

Hay muchas zonas rápidas, así que la cabra es totalmente necesaria y como no tambien el casco aero

Ecotrimad, circuito ciclista

Hoy he estado por Buitrago de Lozoya con unos amigos y hemos hecho un par de veces el circuito ciclista del triatlon Ecotrimad que se va a celebrar el próximo 14 de mayo.

Es un terreno sinuoso, de esos que incitan a ir fuerte pero que puede ser muy muy duro. Se parece mucho a la zona de costa del norte de la península, con constantes toboganes y carreteras con muchas curvas.

El paisaje es muy chulo, y por lo que han dicho, en un mes estarán todos los árboles en flor y será espectacular.

El miedo que tengo es el agua, ya que todas las montañas de alrededor estaban nevadas. El deshielo va a bajar al embalse y va a ser terrible, dicen que la temperatura del agua podría rondar los 13 grados el día del triatlón.

ECOLOGICA

Ropa ECOLOGICA

Ya ha llegado la ropa!!!

Es preciosa!!

Mas adelante os enseñare puesta.

¡¡Gracias Jaume!!

Orbea Ordu

Rutita larga hoy. He ensuciado a la niña con tanto agua...

Bici + agua

Madrugar una hora mas lo nota mucho el cuerpo y más con este dolor de piernas.

Aun así habrá que nadar un rato y a la tarde rodar en bici.

Ayer estrené la bici. No se si será el efecto de entrenar o la nueva postura, pero el power tap no marcaba como días antes...

He cambiado de pedales. Hasta ahora he llevado time, y se rompían muy fácil. Esta temporada la marca EXUSTAR me ha dado estos. La cala es muy parecida a la look y dan sensación de rigidez. Ya os iré comentando mas cositas

De paseo

Ayer no pudo ser. Hizo muchísimo calor y no pude conseguir mi objetivo. Pero no pasa nada, lo volveremos a intentar mas adelante.

Ahora centraré todas mis fuerzas en Delta de Ebro que está ya muy cerquita.

Hoy soltaré piernas con mi nueva compañera.

Gracias Ciclos Turbina

Hoy he tenido el placer de estar en CICLOS TURBINA y de conocer personalmente a David.

David es el propietario de esta tienda y el que más me está ayudando esta temporada. No me conocía de nada (solo de lo que mi gran amigo Jon le habia contado) y se ha volcado conmigo. Gracias a el, las cosas van a ser mucho más fáciles esta temporada y es que la mayoria de los patrocinadores me los ha buscado el (Ciclos Turbina, powerbar, exustar, eltin, orbea, vredestein). ¡No tengo palabras para agradecerte todo esto David!

Ciclos Turbina es una tienda oficial Orbea que está en el pueblo de Deba. Esta tarde he ido allí a recoger a mi nueva montura y a que me colocasen sobre ella, una preciosa Orbe Ordu.

Empiezan a llegar cositas

Iré probando y comentando que tal van estas cosas.

Tiene todo muy buena pinta...