La carrera

Fue un día muy duro. En el agua no se veían bien las boyas, había muchas corrientes... Era difícil coger el ritmo. Me perdí bastante, pero el miedo a los 4000m me hizo reservar y salí con fuerzas.

La bici fué muy peligrosa. Con mucho viento y agua. Yo iba feliz, deseaba un día así. En el kilometro 50 me empecé a notar las piernas cargadas y bajé el ritmo para llegar mas fresca a la carrera a pie. Hice buen parcial y quedé contenta.

A pie fué lo más duro, y es que hasta nos granizó. Yo tenía el estómago fatal y eso me dió muchos problemas. Tuve que parar hasta 5 veces, pero logré terminar.

El año que viene habrá que intentar mejorar tiempos

Campeona de España en GE 25-29

Clasificaciones: http://www.triatlon.org/competiciones_10/octubre/ibiza/GRUPOS_FEMENINOS_TODOS.pdf

El día ha sido durisimo por el clima y los circuitos... Pero he podido terminar y con sorpresa!!!

Pronto la crónica...

Peor no podía hacer

A las 5 de la mañana ha tocado despertarse para desayunar, aunque el viento ya me había despertado hacia ya un rato.

He mirado por la ventana. Llueve y hace bastante viento. Hay que cambiar la rueda delantera. Hay que quitar el perfil, hace demasiado viento y podría tirarme.

Hoy sin duda va a ser la carrera mas dura que he hecho nunca. Por distancias y sobre todo por el clima. Este ultimo le tengo bien entrenado... Me iré acordando de los HIRIBIKES, y de las quedadas con lluvias...

Veremos que pasa.

La niña pasa la noche en la calle

Vientecillo

Y mañana dicen que viene peor...
He estado viendo el circuito. Hay una rampa en la que seguro que mas de uno lo sube a pie. Es muy cortita, pero muy muy bestia, y después de tanto esfuerzo acumulado... Además nos toca subiría 3 veces.

La bici va a petar a mucha gente.... Dura, mucho viento...

Veremos que pasa

Ya en Ibiza

Queda un solo día de descanso. Hoy he rodado un poco en bici. Corre el viento y el circuito es sinuoso.
Hay una rampa muy muy dura y mañana iré a verla para quedarme más tranquila. Parece un circuito exigente.

El mar está juguetón. Hay olitas pequeñas que harán se la natación un sector entretenido.

La carrera a pie va a ser por la ciudad, con rampitas... Va a estar bonito.

La temperatura es fresquita y con humedad. Vamos, que va a ser como correr en casa....

Cuatro días

Solo quedan cuatro días para el gran día. Hoy ultimo día de entreno alegre y mañana de viaje a Ibiza. Ya están los deberes hechos....

Se pone interesante

Última semana antes del gran día y la cosa se pone interesante. De momento parece que el protagonista va a ser el mal tiempo. Viento fuerte, agua y menos de 9 graditos hasta las 11 de la mañana por lo menos.... ¡Con suerte igual vemos hasta algún pingüino!

Estas condiciones van a hacer que la prueba sea mucho más dura e interesante...

La foto que pongo a continuación me la hicieron subiendo a Lunada hace un par de años. Hacía 3 grados bajo cero y una ventisca alucinante. Iba con la bici de carretera y en varios tramos estuve como los dibujos animados (pedaleando sin avanzar). Si flojeo en algún momento en Ibiza intentaré acordarme de este y de otros muchos momentos. Me diré a mi misma: YO PUEDO.

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La primera vez

Hoy ha sido la primera vez en mi vida en hacer 4000m nadando. Es la distancia de ibiza. No he terminado tan mal. La diferencia es que aquí me esperaba una duchita caliente, allí 120km en bici y de vuelta a la calma 30 sinuosos kilómetros...

Veremos que pasa...

Ultimo reto de la temporada

Mi ultimo reto de la temporada va a ser en Ibiza. Es una distancia muy complicada, nunca he hecho algo tan duro (4km-120km-30km).

Mas que deportivo es un reto personal. Espero poder estar a la altura

Bonita carrera

Ayer corrí el medio IM de Canet de Berenguer. Después de un verano sin poder entrenar en condiciones me puse como objetivo terminar, pero ayer me llevé una sorpresa.

Nadé bastante peor que otras veces ya que en todo el verano solo he podido nadar esta semana pasada. A pesar de ello salí séptima del agua. En bici no rendí como otras veces, no podía aguantar a los watios que había pensado ir, pero logré remontar hasta la tercera posición.

Mi sorpresa fué la carrera a pie, que bajé de las dos horas. Se que no es un tiempazo, pero para mi ha sido un progreso enorme y súper importante.

Total, sexta en la general y primera en mi categoría.

Por cierto, me encantó ver tanta chica, unas 18. Ya vamos siendo mas!!!!

Entrenos nocturnos...

Preparando las piernas para el sábado

El próximo sábado voy a intentar terminar el medio IM de Canet de Berenguer. Veremos como va la cosa. De momento tengo buenas sensaciones, aunque mucho cansancio acumulado....

Nadando en el mar

¡Con estas vistas como para no meterse!

Descansando para lo que viene mañana...

Hoy ha sido un día super duro de entrenamientos. La carga que llevo en las piernas está pasando factura... Eso si, también dará sus frutos.

Mañana toca día más duro aún, así que... ¡toca descansar!

Entrenando por el sur

Hoy 17km corriendo por monte

Compartiendo asfalto

Por la margen derecha

Tras mucho tiempo sin dar señales de vida, decir que he vuelto a entrenar fuerte. Tanto que espero volver esta trmporada a la larga distancia...

128km y 3141m de desnivel

Hoy ha tocado hacer el rutón más duro de la temporada.

Selaya-LA BRAGUIA- Vega de Pas - ESTACAS DE TRUEBA- Las Machorras - LA SIA - Asón - Arredondo - ALISAS - Lierganes - SAN ROQUE - CARACOL - Selaya

Ha sido una ruta durisima, con unas vistas espectaculares.

Bonita carrera acuatlon de Plentzia

Soltando piernas

Seguimos compitiendo

Estos fines de semana he estado participando en varias carreras: Lekeitio, Triatlón Onditz y éste finde la mejor, en el pantano de Arija.

En Donostia lo pasé fatal en el agua. Pensé en retirarme varias veces, estuvo muy peligroso.

Este fin de semana, en Arija, huvo mucho respeto, pero no pude librarme de un buen tortazo de un compeñero... Éso no me impidió hacer mi mejor tri de la temporada.

Salí fuerte nadando, después del sopapazo se me fué un poco el nervio, pero en la última bolla empecé a apretar otra vez y terminé la natación a gusto.

En bici cogí dos muy buenos grupos que me llevaron con el cuello estirado hasta que me soltaron. Creo que hice buena media.

Llegué con la bici y me dijeron que iba cuarta chica así que tocaba apretar los dientes. Tenía a las otras cerca, había que intentar mantener el puesto como fuese.

Lo conseguí, corrí muy a gusto y conseguí mantener el cuarto puesto. Terminé muy contenta el tri.

Ahora voy a ver si puedo preparar Castro Urdiales, y si las rodillas me dejan intentar uno largo para septiembre/octubre...

Nada nos para

Alerta naranja

Hoy ha tocado correr y nadar un ratejo. Estamos en alerta naranja por lluvias. 13 grados en la calle, el agua a 15 grados...

Mas agua

Entrenando con agua

Y esta semana toca más agua....

Tri Deba

El domingo corrimos 4 chicas del Lagunak en Deba. Ganamos por equipos y terminamos super contentas.

Mi carrera fué muy diferente a las del año pasado. La salida de la natación fue dura, porque había que correr muchos metros hasta llegar al agua y muchos mas aun hasta boxes. Desde la orilla estuve adelantando a gente y recibiendo continuamente coces y tortazos. ¡Que paliza! Pero salí contenta del agua.

La bici fue durisima. Me acordé muchisimo de mi equipo de ciclismo y de mis otros compañeros de rutas, a los que les encantan todas esas rampas que pasen del 15%... La bajada estuvo muy peligrosa, con muchas caídas. Pero en general el recorrido me pareció precioso.

La carrera a pie en cambio no me gustó mucho... no llego a cogerle el gusto a las rampas...

Total, que pasé la meta con la sensación de haber mejorado mucho respecto al año pasado y eso me dejó con muy buen sabor de boca. Espero llegar más fina en bici para Lekeitio, ya que después de Lanzarote he venido con poca chispa en bici.

La sorpresa bino después, cuando nos llamaron para recoger el premio al mejor equipo femenino: Estefanía, Cyntia, Mariana y yo.

¡Y este finde a por Ondarru!

De viaje

¡Me voy a Lanzarote!

Una semanita al solete. Me voy sin bici, pero espero poder entrenar la natación y carrera a pie, que a la vuelta me espera el triatlón de Deba.

Ser buenos

Seguimos acumulando kilometros

Hoy han caido otras 2 horitas de bici. Voy acumulando kilometros, y las sensaciones vuelven a mis piernas. Este veranito creo que voy a disfrutar más con ella, y es que el sistema de Power tap me está haciendo mejorar más rápido de lo que esperaba....