De paseo

Ayer no pudo ser. Hizo muchísimo calor y no pude conseguir mi objetivo. Pero no pasa nada, lo volveremos a intentar mas adelante.

Ahora centraré todas mis fuerzas en Delta de Ebro que está ya muy cerquita.

Hoy soltaré piernas con mi nueva compañera.

Gracias Ciclos Turbina

Hoy he tenido el placer de estar en CICLOS TURBINA y de conocer personalmente a David.

David es el propietario de esta tienda y el que más me está ayudando esta temporada. No me conocía de nada (solo de lo que mi gran amigo Jon le habia contado) y se ha volcado conmigo. Gracias a el, las cosas van a ser mucho más fáciles esta temporada y es que la mayoria de los patrocinadores me los ha buscado el (Ciclos Turbina, powerbar, exustar, eltin, orbea, vredestein). ¡No tengo palabras para agradecerte todo esto David!

Ciclos Turbina es una tienda oficial Orbea que está en el pueblo de Deba. Esta tarde he ido allí a recoger a mi nueva montura y a que me colocasen sobre ella, una preciosa Orbe Ordu.

Empiezan a llegar cositas

Iré probando y comentando que tal van estas cosas.

Tiene todo muy buena pinta...

Día relax, mañana 1/2 maratón

Hoy toca recuperar fuerzas y llenar depósitos
Mañana va a ser un día duro. Corro en Azkoitia la media maratón. Veremos que tal se da.

Mi texto de hoy

Hoy he escrito en demonfit sobre entrenamientos de musculación.

Yo vengo de Educacion Fisica, aunque pocas veces habéis podido leerme textos mas técnicos.

Ahí tenéis el primero:

www.demonfit.com/2011/03/quitate-el-miedo-a-la-musculacion/#

Espero que os guste

Paseo por la playa

Correr+bici

Hoy toca día duro, 45' de carrera a pie y día largo en bici... Veremos como aguantan las piernas...

POWERBAR

Hoy me han dado una gran alegría. La marca Powerbar, mi preferida en nutrición deportiva me va a ayudar este año dandome productos POWERBAR.

Yo suelo sufrir mucho de problemas de estómago y es de las pocas marcas que tolero en competición. Os iré comentando como funcionan y como deberian utilizarse sus productos.

Desde aquí agradecer a POWERBAR por la confianza.

XXX Carrera San Jose de Villasana

Hoy hemos ido a la XXX Carrera de San José de Villasana de Mena.

Las piernas estaban cansadas de ayer y tenía intención de ir "suave", pero no he podido. Aitor estaba pachucho y me ha hecho de liebre. Me ha llevado en el punto justo de sufrimiento y hemos terminado los dos ultimos kilometros corriendo unos 15 segundos menos el kilometro. Total, record personal en 10km. He corrido a 4'45'' el km. El recorrido tiene una ascensión de 120m... así que muy contenta.

Al terminar nos han dado camiseta, alimento... y muchas sonrisas. Es una carrera muy bien organizada, con gente super agradable en la organización.

Después hemos hecho dos horitas de bici para soltar pierna...

¡Buen entreno!

Algo mas de 3 horas

Ayer sábado tocó hacer algo mas de 3 horitas en bici con subidas como Morga y Andrakas.

Hoy esas carreteras estarán intratables llenas de cicloturistas de la Bilbao-Bilbao

Yo emigro a Villasana de Mena a correr una carrera de 10km a pie y seguido a rodar un rato con la cabra, que por cierto, le he bajado mucho el manillar.

Veremos si consigo adaptarme

Cositas powerbar

Estas cositas han llamado mi atención. ¿Las habéis probado? Tienen una pinta increíble...

Nuevos colaboradores

Esta semana he podido cerrar acuerdos con varias marcas. Os presento a esas marcas que colaborarán conmigo ayudandome con material este año:

Vredestein me ayudará con tubulares, camaras y cubiertas de competición y entrenamiento:

Eltin me ayudará con ropa (ya os iré enseñando)

Exustar me ayudará con pedales para mis bicicletas (ya os enseñaré cuando lleguen y los tengamos puestos)

Ecológica es una marca de Menorca que me ayudará con la ropa de podium y sus estampados.

Estrenando equipacion

Es extraño el tacto de este culote, parece muy duro, pero se adapta perfectamente al cuerpo.

Pensaba que tras un día largo de bici como el de ayer, hoy no iba a ser el mejor día para probarle, pero su badana me ha demostrado todo lo contrario. Gordita y muy acogedora para jornadas largas de entreno.

Descanso

Hoy como todos los jueves, toca descanso activo... Soltar un poco pierna en la estática y chapotear a la tarde.

Este fin de semana va a ser durito. El sábado sesión larga de bici y el domingo carrera de 10km en Villasana y seguido 3/4 horitas de bici... Hay que acumular Kilometros....

3h20 bajo el agua

Hoy ha tocado mojarse y mucho. La ruta muy chula: Gallarta-La Arena-La Herbosa-Zalla-Humaran-Kotarros-Muskiz-La Arena-Gallarta

Mucho viento y mucho agua, pero buen entreno.

Zapatillas Spiuk

Spiuk me ha dado estas Super zapatillas para competir este año. Son las tope gama de carretera y de triatlon.

Ya os iré contando como van. Tienen una pinta impresionante...

Orbea Ordu 1650euros

Es la talla 51.

Está nueva

Hoy en Demonfit

Como sabeis formo parte del grupo Demonfit. Somos unos cuantos demons los que participamos, y hoy es mi turno.Pasaros por allí a leer. Espero que os guste mi texto.

www.demonfit.com

Km y más km

Queda poco tiempo para el triatlón de Delta de Ebro y las cosas no van tan bien como quisiera. A pie estoy corriendo muy bien, pero en bici y nadando estoy todavía más floja de lo previsto. Gracias a mi entorno no me estoy rindiendo.

La preparación es parte de la competición. Ya me dijeron una vez: Hay que sufrir entrenando para disfrutar compitiendo.

Biela 180mm en mi cabra

No me he vuelto loca ni nada por el estilo, no. Es la largura de biela que llevaba Ezequiel Mosquera en mi futura cabra. Menudas patitas tiene el nene...

Yo llevo 172,5. Si no las cambio tendría que ir al masajista cada 100km... Jiji

Como dato decir que el chico se metía tambien con sus 1,77m de altura en una talla chiquitina de bici, vamos, como una geisha metida en sus zapatitos... Estos si que saben sufrir...

Vuelve la lluvia

Este fin de semana toca mojarse otra vez. Da pena después de haber entrenado toda la semana de corto, disfrutando del sol... Pero que le vamos a hacer...

Hay que sacar otra vez la ropa de agua y a dar guerra en el asfalto

Bien

Pongo esta foto porque por fin estoy recuperando sensaciones a pie. Y mis sensaciones son similares a cuando corrí en Canet de Berenguer este año pasado y eso es bueno.

En poco mas de un mes haré mi primer triatlón, en el Delta de Ebro.

De paseo

Chica referente Orbea-Turbina

Hoy me han dado una gran noticia. Soy la chica referente Orbea-Turbina.

Esta temporada voy a correr con esta preciosa Orbea Ordu.

Era la bici de Ezequiel Mosquera. Estoy deseando cogerla

De paseo

Ayer tocó darse un paseo por la costa. La tarde era expectacular

Finde diferente

Al final ha habido cambio de planes y me he quedado a rodar por la zona.
Sigo muy cansada, la semana pasada me hice analítica para ver como estoy. Imagino que el hierro estará por los suelos.
Pero esto no ha impedido que pasemos una bonita mañana

Tritraje Orca con suje

Me ha parecido curioso este tritraje. Trae sujetador incorporado. Es el primero que veo así. Lo veo muy practico, aunque difícil de poner.

Vendo Zero gravity

Vendo los frenos Zero gravity por no usar.

150 euros.

Son Super ligeros

¡Ya ha llegado el material!

Ya ha llegado el material de Orca y es una autentica pasada.

Neopreno 3.8, buzo, ropa para correr... Muchas cositas.

Gracias a CICLOS TURBINA y a ORBEA.

Demonfit

A partir de hoy podéis encontrarme participando en una nueva web de deportes de resistencia, http://www.demonfit.com/ Eso sí, manteniendo mi actual blog.


Demonfit pretende ser un espacio donde ciertos deportistas “amateurs” contaremos nuestras experiencias, formas de entender el deporte de resistencia, competiciones, etc. Todo desde nuestro punto de vista personal: unas veces escribiendo con la cabeza y, las más, escribiendo desde el corazón. También escribirán algunos profesionales de la nutrición, entrenadores, “coaches”, etc.


Estaremos también en Facebook (búscanos como Demonfit Resistencia), por aquello de dar visibilidad y llegar a más gente.


Espero que los que os pasáis por aquí lo hagáis también por Demonfit y sobre todo que corrais la voz todo lo que podais. Yo creo que es una web que va a gustar bastante.