











El puerto de San Cosme por Güeñes hacia Gordexola es cortito. Tiene un comienzo bastante durillo con alguna rampita al 9%. Luego va suavizando y termina con una zona muy cómoda de subir. A mi es un puerto que me encanta, aunque disfruto más con la otra vertiente.
Gallarta-La Arena-Muskiz-Galdames- Humaran-Güeñes-San Cosme-Gordexola- Sodupe-Zalla- Avellaneda- Sopuerta- Muskiz- Gallarta
Entreno tras-Motos... Me han quitado la carbonilla.
http://www.aiaraldea.com/albisteak/orozkoko-san-silvestre-lasterketa
Ayudas económicas y material son importantes para proyectos así. Si podéis ayudarme mandarme un email a: soy_gs@hotmail.com
Si quereis ver más fotos suyas: www.calixtogarcia.es
Hoy he empezado el día con 2 horitas de bici, buen comienzo de año



¿Que opináis? ¿Lo veis necesario? ¿Cada cuanto vais?
¿Rodillo? No, lo odio. Además, si en la competición sale con agua hay que saber manejarse. En Ibiza lo comprobé. Mucha gente estaba asustada, yo estaba en mi salsa.
¿Quedarse en casa? No!!!! Estos entrenos valen por dos, por lo que entrenas+ por lo que no ha entrenado el que se ha rajado y no ha salido.
Chicos, es agua y no ácido!!!!!
Muchos diréis: como te resfríes ya veras, no merece la pena, sal otro día... Pero es que aquí llueve un día si y al otro tambien.... Así que me voy al tajo
¡Gracias!
Consistía en remar 1km, 5km de bici y 1km corriendo.
Ha sido agónico, pero súper divertido. El año que viene habrá que repetir.
