domingo, 27 de febrero de 2011

Duatlón Galizano


Lo anunciado se ha cumplido, ¡menuda explosión!

Quinta fémina pero con unos tiempos a pie malillos. En bici me he visto más fuerte de lo que esperaba.

El circuito a pie tenia una zona llana pero con mucho viento en contra y una subida que incomodaba bastante...
He empezado a correr a 4,15 (un ritmo fuerte para mi). Notaba las piernas cansadas de los entrenos de esta semana y la cosa ha ido a peor kilometro a kilometro... 4,15/4,30/4,50/5....

4,30 es para mi (este año) un ritmo "incomodo, pero posible" para una prueba de estas, pero venia demasiado cansada y no he podido aguantarlo.

En la bici en cambio he sabido sufrir mejor. La verdad es que en toda la pretemporada no me he visto tan fuerte en bici.

Pegaba mucho viento de costado y ha habido unos tramos que no podia acoplarme. La subida a Ajo A-JO-DIDO.... dura dura. Los cuadriceps los tenia al dente...

Al bajarme a correr otra vez las piernas no querian más... quedaban otros 3km corriendo por delante. He ido penando. Hacía un viento muy fuerte y eso hacia las cosas más dificiles.

Se me ha hecho muy dura la carrera, pero que muy muy dura. Pero bueno, ha sido un buen entreno.

El fin de semana que viene toca hacer una Media Maratón y me temo que también llegaré cansadilla a ella. Lo importante ahora es ir acumulando kilometros porque el triatlón doble olimpico de Delta de Ebro llega en seguida y allí si que hay que rendir.

Fotos de Aitor Ruiz de Zárate

7 comentarios:

icepirineo dijo...

muy grande!!
vas por el buen camino jeje
a final de temporada el 4,30 va a estar chupado ya veras ;-)

aja dijo...

Lo mejor de todo la comida de después y no por la comida, sino por la compañia, por lo menos para mi.
Un besito

Barón de Benta'ko Erreka dijo...

Fer, tienes razon. Además la comida perfecta porque la bebida ha hecho mella en alguna...jejejejejeej
Agur

bgallas50 dijo...

Dónde es esa media del finde que viene??

Jessica dijo...

Y tanto que fue lo mejor. Lo pasamos genial allí. Hay que repetir!!!

Jessica dijo...

Está en Najera, La Rioja. Tiene pinta de ser muy chula

Triatreros administrator dijo...

Hola, hemos colgado un porrón de fotos de la prueba en https://picasaweb.google.com/triatreros/DuatlonGalizano201102

Saludos.