viernes, 31 de julio de 2009

Semana de volumen...

Ésta semana está siendo muy completita. Como sabeis el domingo corrí la Indurain, 186kilometrillos...


El lunes tuve descanso total, anduve de hospitales (tengo a mi abuela muy malita)


El martes para despejar mi mente un poquito (lo necesitaba) salí a hacer otra rutilla:
Gallarta-La arena-Muskiz-Sopuerta-EL PESO-Guriezo-HOYOMENOR-Karranza-LA ESCRITA- EL PESO-Sopuerta-Muskiz-La arena- COL D'BIDEGORRI- Gallarta (128km)

A la tarde tocaba currar, así que me hice 2 clases de spining intentando soltar las piernas de la mañana...
Fotos de la ruta: http://picasaweb.google.es/JessiLaRubia/HoyomenorEscrita#

El miercoles hice sólo una clasecita de spining y fuí a soltar un poquito piernas al masajista...


Jueves dos clasecitas de spining suavecitas...



Y hoy ha tocado fiestuqui otra vez: Gallarta-La arena-Galdames-HUMARAN-Sodupe-Artzeniega-ALTO DE RO- Villasana de Mena-Balmaseda-MALABRIGO-Zalla-Sodupe-Zorroza-Gallarta. 120km...

No está mal, no

Fotos de la ruta:http://picasaweb.google.es/JessiLaRubia/Ro#

martes, 28 de julio de 2009

El otro lado


Bueno, os paso un enlace muy interesante. Es el blog de Sergio, mi gregario en La Indurain. Ha escrito su crónica, espero que os guste. A mi me ha emocionado muchísimo:



http://blogs.ciclismoafondo.es/sergiopalomar/la-indurain-2009/



Escribe genial, así que cotillear bien ese blog, que merece la pena.

lunes, 27 de julio de 2009

La indurain, crónica


Estoy tan emocionada que no se ni por donde empezar… Bueno, allá voy. Todo empieza el domingo a las 5.30 am. Frances y yo compartíamos habitación en un hotel de Irún. Allí dormían también Luis, Sergio e Iñaki.

Nos despertamos para desayunar y preparar tranquilamente las cosas. A las 6.15 bajamos a seguir desayunando a un parquecillo con la compañía de los chicos. Por cierto, curiosas sirenas había allí…

Desayunamos todos legañosos y sobre las 7am salimos hacia Bera. Al llegar allí montamos las bicis, llenamos bidones, meadita del miedo y a la salida. Supuestamente salíamos a las 8.30, pero por problemas de tráfico (algún participante se quedó atrapado en algún atasco), se retrasó 15minutos. No nos aburrimos mucho porque estábamos entre amigos. Había mucha gente conocida por allí…

A las 8.45 dieron la salida. Me puse un pelín nerviosa al oír los pitidos de los chips. Decidí ir calentando hasta el kilómetro 30 y después ir a muerte hasta el final.

Sergio estaba muy pendiente de mi y yo no me despegué ni un momento de su rueda. Empezó la subida y empezó mi sufrimiento. No se que me pasa que mis primeras pedaladas son horrorosas, parece que es la primera vez que cojo la bici. Las piernas están acartonadas y no encuentro postura. Intento no ponerme nerviosa porque se que como mucho estaré así hasta el kilómetro 40. Así fue, el Alto de Belate me puso a tono.

Mucha gente me pasó en éste puerto, yo iba con un puntillo alegre. El polar no me funcionaba, no marcaba bien las pulsaciones, porque no creo que fuese a 80… Tampoco me importó mucho, todos los triatlones los he corrido sin el y ya me voy conociendo un poquito…

El sol ya iba calentando un y al llegar arriba yo ya estaba sin agua. Sergio me cogió el bidón y paró en el avituallamiento. Yo seguí rodando a mi ritmo y me pilló unos kilómetros más adelante. Me trajo el agua y algo de comida.

Seguimos trabajando a un ritmo bastante durillo. Las sensaciones de mis piernas eran alucinantes, ahora si, me sentía fuerte.

Pronto llegamos al siguiente puerto,el Alto de Eguzkue. No puedo contaros mucho de él porque si os digo la verdad aquí sólo veía el culo de Sergio… Mi vista no daba para más. Iba con la lengua entre los radios y a todo lo que daba.

Por un momento me entró el miedo, ¿no estaré apretando demasiado? ¡Joer que quedan más de 100km!

No paraba de comer y beber, cada poquito bebía y comía algo. Intentaba no pensar en lo que me quedaba, ni en el dolor de piernas que tenía. Recordé otros momentos de la temporada (la ventisca de Lunada, el día de Buelna…) y pensé: ¡si he podido con eso ahora aguanto como sea!

En las subidas tenía la impresión de no ir bien. Los chicos que tenía a mi alrededor subían más que yo y me iba quedando… Sergio me ayudaba mucho con sus ánimos.

Poco a poco iban pasando los kilómetros. El siguiente puerto fue Arteseaga. Quisiera contaros algo de el, pero aquí también iba mirando sólo por un ojo (cuando voy fuerte voy con la cabeza torcida, como Mancebo) jeje Se que me costó bastante subirle y que al final llegué un poco tocada del glúteo derecho. En el llano me fui haciendo un poco de masaje y conseguí soltarlo un poco, pero eso me impidió comer bien. El calor aquí fue infernal y no fue a menos en Belate.

La segunda vez que subimos Belate sufrí la crisis más dura de la ruta. Sergio pensaba que me retiraba. Por un momento cambié de modalidad y cambié el ciclismo por el TAICHÍ-BIKE. Me quedé totalmente clavada, con la sensación de llevar enganchada a la tija la bola y cadenas de un fantasma. Aflojé más aún y bebí y comí en abundancia…

Me vine un poco abajo porque tenía a una chica a menos de 2minutos y con ésta crisis pensaba que ya me cogía. Me habían dicho que iba segunda chica y tenía la ilusión de poder mantenerlo.

De ésta me costó mucho recuperarme. En los llanos iba muy bien, pero en las subidas me iba quedando. Tardé como 40minutos en salir de ésta, pero salí, yo no pensaba dejar de pedalear, me daban igual los dolores. EL DOLOR ES SÓLO UNA SENSACIÓN.

El último puerto lo subí muy emocionada, Orokieta. Veía que había superado una crisis súper gorda, que no me había rendido, que tenía cuerpo para seguir arreando, y lo más importante, que Sergio estaba ahí dándolo todo. El principio del puerto era muy llevadero, pero el final fue durísimo. El sol apretaba mucho (43graditos) y esas rampas del 9% parecían no acabar nunca.

Volví al TAICHI-BIKE. Levanté la vista y vi a Sergio ahí, animándome emocionado, diciéndome lo bien que lo estaba haciendo… Se estaba dejando el pellejo por mi, estaba echando el resto en todos los llanos, peleándose contra el viento, tirando de grandes pelotones sin recibir ayuda alguna, poniendo un ritmo infernal para hacer que yo hiciese un buen tiempo (rompió pelotones el solito y con mucho viento en contra), adelantándose para cogerme comida y agua en los avituallamientos, haciendo monólogos en todas las subidas para que yo no me viniese abajo… Me sentí tan afortunada que no pude evitar llorar. Coroné entre lágrimas.

Emocionada empecé el supuesto descenso hacia Bera. Todavía no me había cogido ninguna fémina y eso me daba esperanzas. Me veía con fuerzas para tirar en el llano. Allí menos cuestas abajo había de todo. Faltaban 46km y se hicieron larguísimos.

Aquí fue donde más pegó el viento. Sergio se dejó los cuernos tirando solo del grupo. Pronto enlazamos con otro grupo y se pusieron a dar unos relevos. Yo iba ahí con el cuello estirado. Íbamos muy justos para bajar de las 7 horas y nos seguían de cerca las chicas (o eso pensaba yo). El oro estaba ya asegurado, pero todavía nos faltaba una sorpresa.

De repente vemos un semáforo en rojo, un guardia y ciclistas parados. ¡Nos hacen parar! Yo estaba atacada de los nervios… ¡que voy segunda y vienen justo aquí, déjame seguir por dios! Nos retuvieron allí casi dos minutos. Yo no dejaba de mirar para atrás, como llegue alguna y me coja me da algo….

Se pone el semáforo en verde y unos chicos se ofrecieron a hacer de gregarios y tirar fuerte. Al de 2km otro semáforo en rojo, ¡no me lo podía creer! Los chicos gritaron al guardia que no parábamos y así fue, en el segundo no paramos.

Tiramos fuerte hasta meta y justo a la entrada del pueblo me dejaron entrar a mi primera. Fue un gesto precioso, gracias chicos. De todas formas, mi ilusión era entrar en meta con Sergio, así que… le pegué un grito y se acercó.

Al cruzar meta un montón de emociones recorrían mi cuerpo. Sergio y yo nos abrazamos con una alegría inmensa. Habíamos bajado de 7 horas, ¡un tiempazo, 27km/h de media en un perfil así es una pasada!

En seguida fui a preguntar a las de la organización: ¿Cuántas chicas han pasado? Me contestaron que dos, que llegaron dos al sprint 20minutos antes que yo. ¡Así que yo era tercera!

Marché toda emocionada a la ducha, en media hora era la entrega de trofeos…

Llego al poli, voy a por el diploma y pone que soy segunda en mi categoría, ¡otro alegrón!

Yo estaba que no entraba en mi misma… cuando de repente empieza a sonar la megafonía. Empiezan con los premios y veo que en la general había quedado cuarta fémina, ¡genial! Las dos primeras sólo me sacaron 20minutos y la tercera 8 minutos.

Bueno, voy al grano. La cosa, que empiezan a dar los premios por categorías y escucho: PRIMERA CLASIFICADA EN CATEGORÍA DE FEMINAS DE 18 A 35 AÑOS: JESSICA RODRIGUEZ!

¡No me lo podía creer, primera en mi categoría! Fui toda emocionada a darle los dos besos a Miguel Indurain. Estaba emocionadísima, pero todavía no era consciente de lo que había hecho, es más, creo que todavía no lo estoy…

Sólo se una cosa, que sin la ayuda de Sergio éste sueño no se hubiese cumplido. Gracias, nunca olvidaré éste día.

domingo, 26 de julio de 2009

Victoria en La Indurain

Hoy ha sido uno de esos días especiales. Gracias a un buen amigo que me ha acompañado durante toda la carrera, he conseguido ganar en mi categoría, de 18 a 35 años.

He tardado un tiempo de 6h59minutos, medallita de oro...

Pronto pondré crónica y fotos. El resumen es facil: DOLOR, MUCHO DOLOR A 42 GRADOS....

viernes, 24 de julio de 2009

Gracias chicos

Llevo tiempo pensando en escribir ésta entrada, pero no lo conseguía. A veces se hace muy complicado expresar los sentimientos, y ésta es una de esas ocasiones. Todas las palabras parecen pocas.


Como ya sabeis hace unas semanas estuve por Tudela en casa de unos grandes amigos (Rebeca, Iñigo e Iñiguito). Fué un fin de semana increible, lo pasamos genial, es una pena teneros tan lejos chicos, jo, que os echo de menos....


Estando allí me hicieron dos regalos:


Unas zapatillas sidi de montaña:


Y unas zapatillas sidi de triatlón. ¡Éstas zapatillas han estado en Hawai, que guay!


Lo guardaré como un tesoro chicos... Gracias por todo.

Miguel Indurain




Éste finde toca hacer una cicloturista. La intención que tengo es de ir a sufrir un poquito para intentar que los caracoles no se me suban encima.
186km con un perfil que dicen ser bastante durillo. ¿Mi miedo? Aguantar esos kilometros. Ésta temporada el día más largo han sido 140... y ya sabéis psicologicamente que dura es la barrera de los 150...
¡Nos vemos a la vuelta!

miércoles, 22 de julio de 2009

Fotos de Tafalla


¡He encontrado fotos de la carrera, que ilusión!



Os paso el enlace por si quereis curiosear...



http://gallery.me.com/ciclismociclistas#100845&bgcolor=black&view=grid

Peleandome con el powertap...


Ayer estuve jugando un poquito con ésta maquinita... Hizo mucho mucho viento y el recorrido se hizo mucho más exigente. Raulillo y yo llegamos tocaditos a casa...


No se que cifras de potencia son las más normales pero anduve todo el rato rondando las 198 y las 250... Y un momento al hacer un poco el animal llegué a ver en la pantallita 1050. Teniendo en cuenta que peso ahora 62kg... ¿Que tal lo veis?

domingo, 19 de julio de 2009

Carrera en Tafalla


Ayer tuve una carrera de ciclismo en ruta en Tafalla.


Fue a las 5 de la tarde. No se que me pasa que siempre me da más pereza competir a la tarde, suelo ir bastante mejor por las mañanas...


Llegué a Tafalla sobre las 4. Las sensaciones de piernas eran buenas, aunque sentía ese hormigueo de siempre, ese hormigueo producido por los nervios.


Empezó la carrera. Por una vez salíamos primero las élite. Salimos muy suavecito, en el pelotón casi no gastabamos fuerzas, nos faltaba la cestita y el timbre. Mis sensaciones eran muy buenas, iba sobrada y me estaban dando opción a calentar un poquito.


Para variar me dejo caer a cola de pelotón. El estrés de los golpes de manetas y codazos no son para mi. Me enfado conmigo misma por no conseguir meterme más adelante, pero el miedo me lo impide. Pienso: Si me caigo no podré trabajar, y si no trabajo.... chungo, así que me quedo atrás.


Todo iba bien hasta que volvemos a pasar por Tafalla. Llegamos a una rotonda y una chica que iba de ROSA (como me gusta éste color) me cierra la trazada totalmente (cosas de carrera). Me hace frenar mucho y justo en ése momento hay un calentón y se ponen a atacar. El latigazo atrás fue terrible. Salí con mucha fuerza a por ellas, pero partiendo casi de los 5km/h hasta los 52km/h que llegué a alcanzar. El dolor de patas era horroroso. Fueron muchas las que se quedaron en ese tirón. Yo apretaba y apretaba pero no conseguía coger a las primeras. Me iba acercando poco a poco, pero no las cogía.



El viento soplaba con mucha fuerza y las chicas que llevaba a rueda no tenían fuerzas de darme relevos. Me quedé como a 4 metros del pelotón, pero justo en ese momento volvieron a pegar otro tirón y ya no tuve nada que hacer. Mis piernas estaban llenitas de ácido láctico y no tenía fuerzas de tirar más con ese viento. Bajé un poquito el ritmo y aparecieron dos compañeras. Estuvimos haciendo relevos mucho tiempo. Hubo un rato que yo no podía dar relevos, estaba consumida por el anterior esfuerzo. Después de ir "descansando" a rueda de éstas dos campeonas conseguí volver a dar algún relevo. Nos acercábamos un poco al pelotón, pero no lo alcanzábamos. Lo veíamos, íbamos al mismo ritmo, pero no conseguíamos enlazar.


Al de un rato una se descuelga, el ritmo era muy fuerte y no conseguimos ir juntas. Pasamos ya a muchas chicas descolgadas del pelotón y llegamos ya a la altura de los coches de equipo. En éste momento yo me quedo totalmente sola contra el viento (un viento muy fuerte). Durante más de 5 minutos me tiro pedaleando con dos chicas a rueda, las pobres no podían dar relevos. Se descuelgan y me vuelvo a quedar sola.


La carrera estaba siendo durísima, desesperante. Veía el pelotón ahí y no lo conseguía coger. Mis piernas estaban dilatadas, super duras y el esfuerzo estaba siendo máximo. Mi consuelo era que había tirado mucho tiempo y por lo menos no iba última ya que había pasado y descolgado a muchas chicas. Siendo así igual no me retiraban de la carrera y me dejaban terminar, el esfuerzo había merecido la pena.


Iba rodando como a 33km/h cuando de repente me pasan 3 chicas pegadas totalmente a un coche neutro como a 20km/h más rápido que yo, las estaban remolcando hasta el pelotón. Osea, yo me tiro como 20minutos peleándome sola contra el viento para adelantar a esas chicas y de repente llega un coche de la organización y hace que me vuelvan a adelantar! Increible. Me puse de muy mala leche, sentía mucha impotencia, aquello era muy injusto. En momento así dan ganas de tirar la toalla. Vas sufriendo horrores, atrancada, sientes que vas parada y de repente te pasan super rápido, con cara de felices de la vida y a 100de cadencia... Psicológicamente fué un golpe muy duro.

La rabia me hizo sacar fuerzas y seguir pedaleando, pero otra vez me pasaron otros dos coches con otras corredoras. Pasé de ir cerca del pelotón a estar de las últimas otra vez y encima con las piernas reventadas.


De la mala leche que se me puso me puse a gritar a la del coche neutro, diciéndola que eso era trampa y que era muy injusto, que yo me había tirado kilometros haciendo un esfuerzo enorme para adelantar a esas chicas y ella me había chafado todo el trabajo.


La mala leche no me dejaba pedalear, ya no estaba disfrutando. Pensé, ¡para que me voy a dar otro calentón si igual vuelve a pasarme lo mismo!


Me fui a Tafalla a tomarme unas cervezas y ver el final de carrera desde una terracita. Eso si, para la próxima igual me pienso más eso de ir metida dentro del pelotón, que si he sufrido tanto ha sido por mi culpa.

viernes, 17 de julio de 2009

Últimos retoques...


Hoy he estado haciendo los últimos retoques en la Amaro.

Creo que ya están los acoples a medida y la máquina funciona perfectamente. Sólo falta colocarme bien y hacerme amiga de ése arisco sillín.

Powertap


Un amigo me ha instalado un juguetito de éstos en la bici para que pruebe. Ahora sólo falta que deje de llover para poder salir a jugar con el un poco.


La verdad es que tengo muchas ganas de ver que potencias muevo. Ya os contaré....

miércoles, 15 de julio de 2009

De estreno



Después de dos días de pruebas he decidido cambiar el sillín, que éstos dolores ya no son normales.



¡Que bomba de bici chicos, esto es un avión!

lunes, 13 de julio de 2009

AMARO CAPONEGRO....



Ya está aquí con su ropita nueva....

¡Ahora sólo me falta que deje de llover ya para poder estrenarla mañana!

domingo, 12 de julio de 2009

¡Que el ritmo no pare no pare no, que el ritmo no pare, no pare!

Como ya sabéis he estado pasando unos días por el pirineo después de correr el 1/2 IM de Buelna y el triatlón sprint de Tudela.


Llegué al pirineo con dolor de patas y me he vuelto igual. Fui con una sonrisa y he vuelto con una aún más grande.

La meteorología no ha ayudado mucho, es más, ha hecho que las rutas fuesen durísimas los primeros días.

Había gente que apostaba que algunas no íbamos a ser capaces de terminar la pirenaica, pero se han confundido. Todos hemos sido muy fuertes, hemos hecho todos lo que hemos podido y sobre todo, hemos disfrutado de una semana haciendo lo que más nos gustaba.


Yo he ido muy muy prudente hasta el último día por miedo a no aguantar las etapas. Ha sido allí cuando me decidí soltar y apretar en algunas subidas. Me he sorprendido bastante al ver que mi cuerpo aguantaba tanta caña.



Total, que la experiencia ha sido inolvidable. Me ha servido de mucho porque otra vez me he visto superando un nuevo reto y viéndome capaz de terminar otra locura.


miércoles, 8 de julio de 2009

¡Sigo viva!

Estamos en un hotel en Luz. Las etapas están siendo preciosas. Pena que los primeros dos dias han sido durísimos por la lluvia. Hoy hemos podido disfrutar de un día de sol y buenas vistas.

A la vuelta os cuento las aventuras. Sólo deciros que estoy muy cansada pero con una sóla idea: Hacerla entera porque EL DOLOR ES SOLO UNA SENSACIÓN.

Muy poca gente está acabando las etapas completas así que estoy muy orgullosa de mi misma.

¡Hasta la vuelta!

viernes, 3 de julio de 2009

Cerrado por vacaciones

Bueno, ya estoy preparando todo para el triatlón de Tudela y la semana en la pirenaica.


La caña que me voy a meter éstos días creo que va a ser importante. En un rato me voy a trabajar con todo ya en el coche (50minutos de coche hasta el trabajo). En cuanto termine de currar cojo el coche y me voy hasta Tudela (algo más de 2h de viaje).


El sábado a la tarde es el triatlón sprint, así que después de pegarme una duchita me vuelvo poco a poco para Bilbao, descanso un poquito, dejo la amaro, cojo mi time, cambio la mochila y para pirineos una semanita.


El blog estará cerrado hasta el día 12 o 13 de julio, ya que no tengo portatil y no podré escribiros desde allí. Lo que más rabia me da es que perderé los archivos del polar.... Bueno, habrá que volver otro año entonces jaja




¡Cuidaros mucho y ser buenos eh!

miércoles, 1 de julio de 2009

Cambio de encabezado.


Hoy me ha dado el ramalazo y he cambiado el encabezado... ¡A que son chulas las fotos!


El día ha sido duro, pero parece que estoy algo más recuperada para el finde. Eso si, el calor que dicen que hay por Tudela me asusta un poquito... ¡Con lo mal que le llevo yo!