Yo vengo de Educacion Fisica, aunque pocas veces habéis podido leerme textos mas técnicos.
Ahí tenéis el primero:
www.demonfit.com/2011/03/quitate-el-miedo-a-la-musculacion/#
Espero que os guste
Yo vengo de Educacion Fisica, aunque pocas veces habéis podido leerme textos mas técnicos.
Ahí tenéis el primero:
www.demonfit.com/2011/03/quitate-el-miedo-a-la-musculacion/#
Espero que os guste
1 comentario:
Leido. Interesante tema.
Reconozco que yo vengo de uno de esos mitos. Pensaba que las pesas solo me harían coger kilos de músculo que habría de arrastrar hasta la Meta de triatlones generalmente largos.
Alguna lesión me ha enseñado la importancia de mantener fuertes los músculos para proteger las articulaciones, y de paso voy aprendiendo el resto de beneficios de un "equipo" de músculos fuertes.
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