martes, 18 de agosto de 2009

Entrenos de calidad....

Siguen los buenos entrenos, hoy desde Castro, 85km en la buena compañía de mis chicos Castreños...



De Castro hemos tirado por el Pontarrón de Guriezo hasta subir El Peso y La Herbosa...



Cómo no, el café en el bar de Josetxu y vueltita para casa formales formales...


4 comentarios:

hiriberri dijo...

A ellos cafe y a los demas nos emborrachas??? Diles a esos que guarden para el viernes.

comeso dijo...

que jodio, este urko, es un crack, como persona se le ve a la legua, ....¿que tal tu?¿vas recuperando bien?
he observado en estos dias que sigues muy metodica tus entrenos., eso es muy positivo. por las sensaciones en carrera no te preocupes ...mejor dicho no te obsesiones demasiado., mira las carreras no tienen absolutamente nada que ver con ritmos de entreno, por eso hay que adaptarse poco a poco y seguro que lo consigues, eres joven y con margen.
te lo digo yo que pase por ello, y por desgracia aunque tenga margen de mejora ya no para esos niveles.
cuidate campeona.

kiano dijo...

Hola jessica viendo tus entrenos me he decidido a crear un blog y colgar los mios,espero que comentes algunos y me comentes como los ves,ya que yo entreno solo y por libre,y me gustaria algun consejo de vosotr@s que teneis mas experiencia.
GRACIAS.
http://elagal09.blogspot.com/

Jessica dijo...

Hola Kiano. Para poder comentar tus entrenos hay que tener mucha información que no da el polar, como por ejemplo en que momento de la temporada estás, cómo has entrenado hasta el momento, cuales son tus objetivos, porqué han subido las pulsaciones en ciertos momentos (si has subido tu el ritmo, si es por el desnivel del terreno...), muchas cositas....

Estaré atenta al blog. Un saludo