Pues para mi ha sido un descubrimiento... Nunca había ido, lo veía como un lujo que no debía permitirme... pero después de lo ajetreado de este año en lo que a lesiones se refiere, he visto que la ayuda de un fisio es buena tanto fisica como mentalmente, o por lo menos estoy teniendo la suerte de que en mi caso sea asi... Por eso, desde hace unos meses hago una visitilla rutinaria cada uno o dos meses, para un repaso general. Lo que pienso en cuanto a esto es que si somos capaces de gastarnos autenticos pastizales en bienes materiales de todo tipo, ¿no merecerá más hacerlo con nuestro propio cuerpo? Yo tengo claro que SÍ!!!
Yo también prefiero gastarmelo en cuidarme un poco que no en fiesta (por ejemplo). Yo también lo descubrí a raiz de una lesión. Empecé a ir cada 15 dias y ahora voy todas las semanas, y es que el rendimiento es mucho mayor. Hoy por ejemplo tengo un dolor de piernas infernal, y me toca correr fuertecillo. Se que a la tarde me toca masaje, así que apretaré sin miedo. Si no lo tuviese y apretase hoy seguro que tendria que parar varios dias. De esta manera puedo entrenar más y mejor. Pero este es solo mi caso, que seguro que hay gente que no opina igual
Buenas! Yo si que lo creo necesario, muchas veces nos sirve no solo para descansar las piernas, sino para prevenir lesiones yo creo. Este año espero ir cada 15 días, pero hasta ahora solo iba cuando me dolía algo jejeje. Un saludo!
Yo suelo necesitar más o menos una vez al mes.....quizás menos......hoy por ejemplo tenía un rodaje largo de 75´a 4´20´´ y he sido incapaz (4´33´´) tenía un dolor de gemelos, cuádriceps, etc de ayer de la leche......60´a 4´18´´. He llaegado a casa y nada más que dándole vueltas si quizás el tema alimentación post no lo estoy haciendo como debo y tal (maltodextrina+glutamina+bccas)una de cal otra de arena llevo unas semanas un poco raras.....imagino que todo afecta, ya va para un mes desde el último masaje de descarga........
7 comentarios:
Pues para mi ha sido un descubrimiento... Nunca había ido, lo veía como un lujo que no debía permitirme... pero después de lo ajetreado de este año en lo que a lesiones se refiere, he visto que la ayuda de un fisio es buena tanto fisica como mentalmente, o por lo menos estoy teniendo la suerte de que en mi caso sea asi...
Por eso, desde hace unos meses hago una visitilla rutinaria cada uno o dos meses, para un repaso general.
Lo que pienso en cuanto a esto es que si somos capaces de gastarnos autenticos pastizales en bienes materiales de todo tipo, ¿no merecerá más hacerlo con nuestro propio cuerpo? Yo tengo claro que SÍ!!!
Yo también prefiero gastarmelo en cuidarme un poco que no en fiesta (por ejemplo). Yo también lo descubrí a raiz de una lesión. Empecé a ir cada 15 dias y ahora voy todas las semanas, y es que el rendimiento es mucho mayor. Hoy por ejemplo tengo un dolor de piernas infernal, y me toca correr fuertecillo. Se que a la tarde me toca masaje, así que apretaré sin miedo. Si no lo tuviese y apretase hoy seguro que tendria que parar varios dias. De esta manera puedo entrenar más y mejor. Pero este es solo mi caso, que seguro que hay gente que no opina igual
Yo creo que son necesarios,pero como todo,uno que sea bueno,ya que wsi no al final es peor el remedio que la enfermedad,un saludo.
Aupa,por cierto a que masajista vas.
Buenas! Yo si que lo creo necesario, muchas veces nos sirve no solo para descansar las piernas, sino para prevenir lesiones yo creo.
Este año espero ir cada 15 días, pero hasta ahora solo iba cuando me dolía algo jejeje.
Un saludo!
Se llama Javi y lleva a muchos profesionales.
Ivan, notarás la mejora, ya verás
Yo suelo necesitar más o menos una vez al mes.....quizás menos......hoy por ejemplo tenía un rodaje largo de 75´a 4´20´´ y he sido incapaz (4´33´´) tenía un dolor de gemelos, cuádriceps, etc de ayer de la leche......60´a 4´18´´. He llaegado a casa y nada más que dándole vueltas si quizás el tema alimentación post no lo estoy haciendo como debo y tal (maltodextrina+glutamina+bccas)una de cal otra de arena llevo unas semanas un poco raras.....imagino que todo afecta, ya va para un mes desde el último masaje de descarga........
Saludos......
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