Hoy he ido a correr el Memorial Itziar. Como siempre, mis intenciones eran las de ir a trotar un poquito, sin pasarme de pulsaciones e intentar terminar lo más dignamente posible. No lo he conseguido, ha sido colgarme el dorsal y transformarme (179pulsaciones de media).
Hasta que hemos ido cogiendo el ritmo han pasado ya unos minutos…. Mucha gente me pasa, y yo también voy pasando gente. Intento buscar un buen compañero de fatigas, pero todos los que me pasan tienen las patas demasiado afiladas. De repente veo a mi derecha a un jubilado y pienso: este será buen compañero. El hombre iba corriendo a 4’36’’, ritmo constante, y se le veía muy muy fino, y que trotaba con mucha cabeza (eso necesitaba yo, alguien con cabeza a mi lado, para no hacer el animal).
Todo ha ido bien hasta que ha llegado una cuestorra de 1km más o menos. El hombre ha seguido a 4’36’’ y yo he petado malamente jajajaja He subido como he podido, y al coronar he intentado volver a coger ese ritmo, pero la cuestita me ha dejado demasiado tocada.
A pesar de todo he llegado a meta con un tiempo de 44minutos, 179pulsaciones de media, y muy muy contenta.
12 comentarios:
Donde quedan esos tiempos que corrias malamente a 6 m/km, jeje. Creo que ahora no sería ni capaz de bajar de 50' en el 10km ;)
Bueno, han sido 9km.... pero aun así he bajado de 5min/km, por poco pero he bajado.... ¡yuju!
9000m decian los organizadores y 9.000m ha marcado el GARMIN . De no creerselo porque hay veces que...buffff.
Yo creo que debes contar "cuanto" has entrenado a pie ultimamente...para darte capones y no parar, en fin...
enhorabuena!
cuando yo consiga bajar de 5 min/km las campanas doblarán...
genial!!!
y que buenas fotos!
tienes un paso muy fuerte y creo que puedes aprovecharlo mucho más.
saludos
german
jajajaja, si es que... cuando se ha visto eso de "ir tranquila a trotar" habiendo un dorsal por medio?? ;-)
AITOR: Si lo cuento nadie me va a creer... jijiji Solo si viesen hoy el cuerpo-escombro que tengo se lo creerían...
KOY: ¡Ánimo compañero!. Yo el año pasado no bajaba esos tiempos y este año se ha hecho el milagro jajaja. Habrá que seguir entrenando y tener paciencia....
GERMAN: ¡Muchas gracias! Intentaremos entrenarlo un poquito y mejorar la carrera.... Este año toca dar un pasito más.
ALBERTO: Ya sabes jajajaja Una va de buena, de formalita.... y se transforma con un simple papelito y 4 imperdibles.... jajjaa no se que tendrán. El finde que viene hay otra prueba, pero no prometo nada.... jajajaja
TAS TOITA LOCAAAA!!!! salio la bestria que llevas dentro.....Un beso bine gélido....muxus
Jessi; fueron 3 imperdibles (2 arriba y unos abajo), no queria hacerle un agujero del copon a la camiseta con los imperdibles tamaño XXL que tenias.
Y si, di lo que has entrenado...al menos veras que mas de uno te monta la bronca como yo. Al final siempre soy el malo
Respecto al cuerpo-escombro...doy fe. Hoy en la piscina en el ultimo 400 has petado...jojojo un poco mas y te tengo que sacar del agua.
El domingo mas...no lo olvides ;-)
Sigo diciendo que estáis locos ;-)
Jessiiiiiii!!!!!!! la media de ppm es de locura!!!! ! de todas maneras lo que dice baron... es para darte capones!!!! de todas maneras aguantar ese ritmo toda la carrera esta super bien... jeje Felicidades por esta carrera y feliz navidad wapisima!!!!!!
Ya sabia yo que me sonaba de cara la rubia que salia andando con un GoreBike azul a nuestro par! Otro dia te saludo.
Yo 38´justos. Eso si, un dia asombrosamente azul y una cuesta bastante largaaaa
Un saludin!
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