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Buf... mañana intentaré colgar la crónica. Como resumen decir que el agua me ha salido peor de lo que esperaba, iba marcando buenos tiempos en piscina, pero el mar es otra historia y no conseguía concentrarme. Aun así no he salido tan mal del agua. He cogido la bici y he marcado el cuarto mejor parcial de chicas, con 33km/h de media y 170w de media. Muy buenos para mi teniendo en cuenta que mi FTP hace mes y medio era de 192w.
El ritmo que he puesto en bici ha sido el que hubiese puesto para terminar el tri, vamos, que he intentado ir fuerte pero con sensaciones de poder hacer la media maratón para después. Es muy importante entrenar estas cosas.
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Total, que he llegado quinta o sexta chica a boxes y casi me tienen que amarrar para no seguir corriendo, me ha costado mucho no seguir, pero era lo más sensato. Las rodillas siguen hinchadas y no es plan de forzarlas y cascar.
Ahí podeis ver clasificaciones:http://www.triatlondeelche.org/wp-content/uploads/file/ABS%20FEM%20ELCHE%202010.pdf
La segunda y tercera chica apenas me han sacado 1 y 2 minutos en bici y son auténticas máquinas. ¡¡¡¡Que ganas de recuperar rodillas!!!
Fotos de AITOR RUIZ DE ZARATE
6 comentarios:
ZORIONAK!!!!!! si has acabado a gusto es suficiente.
Mira que no daba mucho porque no te pondrias a correr, pero has demostrado al final que no estas tan loca.
Eres una makina. El entreno del domingo pasado ha servido para arrancarte el motor.Segi horrela
Muy bien, enhorabuena!
Creo que puedes estar muy satisfecha. Ahora a cuidar bien las rodillas que me parece a mi que vas dar mucha guerra en el tri ;-)
Zorionak Jessi!
Ya me han dicho que la excursión divertida no?? con conferencias virtuales en la furgo y todo!!je,je
Me alegro un montón y a curar las rodillas
Albertito
¡Muchas gracias a todos!
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